Shape up

Sinds 16 april ben ik begonnen met afvallen door op te letten met wat ik eet en meer te bewegen. Ik ben weer begonnen met fietsen en wandelen en let goed op wat ik eet. Ik gebruik voor dat laatste de app shape up en die houdt precies bij wat ik eet en hoeveel cal ik eet en hoeveel ik er mag hebben. Ben in de eerste week een halve kilo afgevallen en de tweede week 1 kilo. Tweede week was ik ook meer bezig met wat ik op mijn brood deed en at ik gezonder. Het gaat niet zo snel maar wel de goede kant op.
Wil je afvallen dan raad ik je deze app zeker aan. Ik heb de gratis versie maar als je betaald kun je meer.

20130503-221516.jpg

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s